Vannaly Coaching : mon histoire
Ancienne responsable marketing dans l’informatique, j’ai longtemps trouvé refuge dans le sport pour évacuer le stress et retrouver de l’énergie. D’abord adepte des salles de sport
classiques, j’ai osé franchir les portes du CrossFit. Mon objectif ? Me vider la tête après des journées passées assise devant mon ordinateur.
Mais petit à petit, ce besoin est devenu une véritable passion. Un burn-out et un drame personnel – la perte de mon ex-compagnon à l’âge de 31 ans – ont changé ma vision de la vie. J’ai compris qu’il était temps de vivre pleinement mes rêves. Ce fut le début d’une nouvelle aventure : Vannaly Coaching.
Aujourd’hui, je suis une entrepreneuse épanouie qui a trouvé son équilibre parfait entre le Yin et le Yang : le dynamisme du CrossFit et du triathlon pour canaliser mon énergie, et la sérénité du yoga
pour apaiser mon mental.
Mon approche
Je crois profondément en une approche globale du bien-être. Mon coaching est basé sur trois piliers essentiels : un équilibre entre effort et relâchement, un accompagnement personnalisé et une écoute bienveillante pour vous aider à progresser à votre rythme. Avec Vannaly Coaching, découvrez un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
YIN
Le yoga
Apaisement mental, gestion du stress, mobilité.
YANG
L’intensité
Dépassement de soi, force et endurance.
L’HUMAIN
L’accompagnement
Coaching bienveillant, adapté à chaque besoin.
Mon parcours et mes formations
Un accompagnement personnalisé pour votre bien-être physique et mental. Je vous propose un coaching sur mesure, entièrement adapté à vos besoins, vos objectifs, et votre rythme de vie. Que vous cherchiez à retrouver de l’énergie, à reprendre une activité en douceur, à apaiser votre mental ou à renforcer votre corps, je construis avec vous un programme qui vous ressemble. Mon approche allie le mouvement, la respiration et l’écoute du corps.
BPJEPS MÉTIERS DE LA FORME
Spécialisation en haltérophilie et musculation.
200H YT FORMATION DE YOGA
Yin, Vinyasa, Ashtanga, Restorative Yoga.
SPORT SANTÉ & ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES
Modules : Cancer, Vieillesse, Cœur, Obésité, Diabète, Maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Formation 30h
Yoga du son et vibrations (l’art du voyage sonore) par Axelle Sun
Formation 20h
Foundational Training in Trauma Center and Trauma sensitive yoga / Yoga et trauma et son approche sensible aux traumas
Planification de Course à pied
Principes et planification d’entraînement par la Clinique du coureur
Formation 50h
Yin yoga par Océane Rome