Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) consiste en des exercices physiques spécialement conçus pour les personnes ayant des besoins spécifiques, qu’il s’agisse de pathologies chroniques, de limitations fonctionnelles, d’un handicap, ou simplement d’un mode de vie sédentaire.
Parce que chaque corps est unique, je vous propose un accompagnement individualisé, fondé sur l’écoute, la progressivité et le respect de vos capacités. Mes séances sont accessibles, sécurisées, et pensées pour vous aider à retrouver confiance en vous et en votre corps.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, que vous soyez en période de rééducation ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité physique en douceur, je conçois pour vous des programmes sur-mesure, adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre rythme de vie
Les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée
Que vous soyez en reprise d’activité, atteint d’une pathologie chronique ou simplement en quête de bien-être, l’Activité Physique Adaptée (APA) vous aide à bouger autrement, dans le respect de votre corps et de vos capacités. Je vous propose des séances individuelles ou en petit groupe, personnalisées selon vos besoins, pour retrouver du confort, de l’énergie et du plaisir à bouger, à votre rythme.
Bien-être mental
Prévention des
complications
Amélioration de la
condition physique
Gestion des
pathologies
Séances adaptées à diverses conditions :
- Troubles musculo-squelettiques
- Cancer
- Maladies respiratoires
- Maladies cardiovasculaires
- Obésité
- Diabète
- Maladies liées au vieillissement
- Personnes sédentaires ou en reprise d’activité physique
Prêt(e) à améliorer votre qualité de vie ?
Ce que mes clients disent de leur expérience 
Vos questions fréquentes
