Une approche douce et holistique du yoga
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une véritable connexion entre le corps et l’esprit.
À travers des séances adaptées à chaque profil, je vous accompagne dans votre démarche de bien-être pour retrouver équilibre et sérénité.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance est conçue pour vous offrir une expérience unique, alliant fluidité, mouvement et respiration consciente.
Les avantages des cours de yoga pour le corps et l’esprit
Pratiquer régulièrement le yoga peut transformer votre quotidien
AMÉLIORATION DE LA SOUPLESSE ET DE LA MOBILITÉ
Des postures ciblées pour étirer et renforcer vos muscles.
GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ
Des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le mental.
SOULAGEMENT DES DOULEURS CHRONIQUES
Des séances adaptées pour atténuer les tensions, notamment lombaires.
Types de yoga proposés
YIN YOGA
Pour une relaxation profonde et l’étirement des tissus conjonctifs.
RESTAURATIF YOGA
Pour restaurer le corps et l’esprit, idéal en cas de fatigue extrême ou de burn-out.
BREATHWORK
Libérez les tensions et apaisez votre esprit grâce à la puissance de la respiration consciente.
YIN AND YANG YOGA
Équilibrez douceur et dynamisme à travers un
enchaînement mêlant postures lentes et énergies actives.
YOGA SONORE
Harmonisez corps et esprit au rythme des vibrations sonores pour une relaxation profonde.
Prêt(e) à améliorer votre qualité de vie ?
Ce que mes clients disent de leur expérience 
Vos questions fréquentes
