Mon parcours
Coach sportif et professeur de yoga, je vous accompagne dans votre bien-être physique et mental avec une approche personnalisée et holistique. Chaque personne est unique et je crois profondément que le corps, l’esprit et l’âme doivent avancer ensemble, dans l’écoute, la bienveillance et la régularité.
Mon expérience personnelle, marquée par une hyperactivité et une hypersensibilité importante, m’a appris à canaliser cette énergie, apprendre à comprendre mes émotions et à trouver un équilibre durable. Ce chemin m’a naturellement menée vers un yoga doux, accessible à tous et à une pratique sportive consciente, tournée vers le respect de soi.
Aujourd’hui, j’aide mes élèves à se reconnecter à leur corps, à relâcher les tensions, à reprendre confiance et à créer une routine qui leur ressemble. Que vous soyez débutant, en reprise ou simplement en quête d’un mieux-être global, je vous guide pas à pas vers une harmonie intérieure et physique. Je vous accompagne en distanciel via un programme personnalisé ou en présentiel comme coach sportive et professeur de yoga sur Vannes et ses alentours.
Coaching particuliers
Un accompagnement personnalisé pour votre bien-être physique et mental. Je vous propose un coaching sur mesure, entièrement adapté à vos besoins, vos objectifs, et votre rythme de vie. Que vous cherchiez à retrouver de l’énergie, à reprendre une activité en douceur, à apaiser votre mental renforcer votre corps, préparer une course ou un trail, je construis avec vous un programme qui vous ressemble. Mon approche allie le mouvement, la respiration et l’écoute du corps.
Coaching entreprises
Des séances adaptées aux besoins de votre entreprise : cours collectifs, séminaires bien-être, team building sportif… Faites de la santé un levier de productivité !
COURS DE SPORT ET YOGA SUR VANNES
Favorisez le bien-être de vos employés avec des séances adaptées en entreprise. Organisez des séances ponctuelles ou récurrentes sur Vannes et ses alentours.
Des cours collectifs et retraites bien-être pour tous
PLANNING HEBDOMADAIRE
- Cours de sport & yoga chaque semaine
- Séances régulières adaptées à tous niveaux
- Petits groupes pour un suivi personnalisé
RETRAITES & STAGES
- Retraites bien-être et stages en pleine nature
- Lieux inspirants et expériences immersives
- Yoga, relaxation, coaching, course à pied et bien-être
Bien plus qu’un coach, une véritable partenaire pour votre bien-être
Accompagnement personnalisé
Un coaching adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.
Expertise en sport & yoga
Des années d’expérience combinant renforcement musculaire, course à pied, relaxation et mobilité
Approche holistique
Alliez performance physique et équilibre mental avec un programme sur-mesure en distanciel ou sur Vannes et ses alentours
Spécialisation en hypersensibilité
Un soutien adapté pour mieux gérer stress, surchage mentale et émotions au quotidien.