Coaching particuliers

Un accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre et vitalité

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Un accompagnement personnalisé pour des résultats durables

Chaque personne est unique, tout comme mon coaching particuliers, qui combine sport et bien-être mental pour retrouver équilibre et vitalité.

Mon approche comprend :

Coaching fonctionnel pour renforcer le corps.

Yoga et relaxation pour réduire le stress.

Séances pour femmes hypersensibles, mêlant mouvement et détente.

Suivi bienveillant, adapté à tous niveaux.

Des séances adaptées à vos besoins et votre rythme

Découvrez les différentes formules de coaching particuliers que je propose, toutes pensées pour optimiser votre bien-être physique et mental.

Vannaly effectuant un squat avec une haltère durant une séance de coaching particuliers de renforcement

COACHING FONCTIONNEL

Bougez mieux, vivez mieux

Renforcez votre corps et adoptez de meilleures habitudes posturales.

  • Exercices adaptés à votre condition physique.
  • Amélioration de la force, de l’endurance et de la mobilité.
  • Idéal pour prévenir les douleurs et blessures du quotidien.

Parfait pour : Les personnes souhaitant être plus actives et en meilleure santé.

Je découvre

YOGA YIN & RESTAURATIF

Relaxation profonde et flexibilité

Retrouvez calme et sérénité grâce à une pratique douce et enveloppante.

  • Séances axées sur la respiration et les postures
  • Libération des tensions physiques et émotionnelles.
  • Un moment de recentrage et de bien-être.

Parfait pour : Les personnes stressées ou en quête d’un mieux-être global.

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COACHING COURSE À PIED

Courez avec efficacité et plaisir

Améliorez votre technique et votre endurance à votre rythme.

  • Plan d’entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
  • Travail de la posture et du souffle pour plus d’efficacité.
  • Conseils personnalisés pour éviter les blessures.

Parfait pour : Les débutants comme les coureurs confirmés.

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COACHING HYPERSENSIBILITÉ

Courez avec efficacité et plaisir

Un accompagnement bienveillant pour les personnes hypersensibles.

  • Pratiques sportives adaptées à votre énergie du moment.
  • Séances intégrant mouvement, respiration et relaxation.
  • Approche personnalisée, respectueuse de votre sensibilité.

Parfait pour : Les femmes hypersensibles cherchant un coaching doux et adapté.

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ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

Bougez en toute confiance

Un programme sur-mesure pour s’adapter à vos besoins spécifiques.

  • Exercices adaptés aux douleurs, pathologies et limitations physiques.
  • Amélioration progressive de la mobilité et du bien-être.
  • Un accompagnement en douceur pour retrouver confiance en son corps.

Parfait pour : Les seniors, la rééducation, la reprise d’activité ou des besoins spécifiques.

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Ce que mes clients disent de leur expérience

Vos questions fréquentes

Vous aurez accès à un entraînement personnalisé conçu selon vos objectifs, vous aurez une progression et atteinte d’objectifs plus rapide, un suivi humain qui s’adapte à votre rythme de vie/énergie, charge mentale ainsi qu’un accompagnement qui vous permettra d’éviter les blessures liées à la non progressivité, surcharge d’entraînement, fatigue, mauvais entraînement, mauvaise posture…

Oui mais le tarif sera adapté et non divisé par 2 (voir page Tarifs)

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Informations

  • contact@vannalycoaching.com
  • 06 60 89 09 34
  • Je me déplace sur Vannes et les environs : Ploeren, Saint Nolff, Saint Avé, Plescop, Séné, Auray, Baden, Arradon, Meucon, Elven, Monterblanc.
    Au-delà de cette zone, des frais de déplacement s’appliqueront.